自分1人でマインドマップをスラスラ書けるようにするには? #マインドマップ

早速、本題に入ります。

マインドマップ・インストラクター養成講座の威力(*^▽^*)

上の記事で、一昨年受講しました、マインドマップ・インストラクター養成講座が脳に与える素晴らしさと、マインドマップがさくさく書けるようになったお話を書きました。

例えば、お住まいの状況などで、近くにマインドマップ・インストラクターがおらず、セミナーを受けたくても受けられないと言う方もいらっしゃると思います。

そういう方向けに、マインドマップを独学で、どう「スラスラ書ける」状況を作るかをご紹介します。

①まずは、教材(テキスト)を用意しましょう。

これは、トニー・ブザンさんが書いた本(日本語訳も有ります)で、自分が読みやすいと思う本を、まずは1冊で良いので、ご用意なさってみて下さい。

大きい本屋さんに行くと、いろいろな種類が置かれていて、ご自分に合ったものを選べると思います。

大きい本屋さんが近くにない場合は、以下の本を参考になさってみて下さい。

 

上の本は、分厚くなく、読みやすいかなと思います(^▽^)/

上のは、しっかり書かれているものです。分厚さ は有ります。

 

②本をポイントだけでもいいので、全体的に目を通してみて下さい。書き方を把握しましょう。

ペラペラめくって、全体を眺める程度でもいいです。

本を完読した後、始めようとする必要は有りません。

ペラペラめくって、必要な所はマーカーでチェックなさってみて下さい。

 

■セントラルイメージ(中心のイラスト)を描く。出来れば用紙はA3をご用意ください。横長で使用します。イメージの大きさは、握りこぶし1個分位です。

 綺麗にこだわる必要は無いです。子供の時に戻って、楽しく書きましょう。

■ブランチ(枝)は、直線ではなく曲線。

■ブランチを先に延ばして、次にブランチの上に文字を「単語」で書きます(文章にしない)。

■カラーペンは最低3色は使いましょう。

などです。

③テーマを決めて、書いてみましょう。

「好き」なものを書くとかを、私はお勧めします。

ちなみに↓のマインドマップは、私の好きなものを4つピックアップして書いています。

書く際に、時間制限を決めてみて下さい。20分位が適当です。

ただ、初めてマインドマップを書いて、全ての工程が20分で出来たら、メチャクチャ凄いです!!

20分で書きあがらなかったら、ちょっと延長して、気が済む迄、書いてみましょう。

人によっては、どんどん脳から溢れ出て止まらなくなる体験をするかもしれませんので、そうなったら、それはドンドン書いて下さいね(^▽^)/

時間を決めるのは、「ちまちま書いて、いつか仕上げればいいや」と言う状態にしない為です。

また、集中力がアップすることも有ります。

私自身、ブレスト(アイディア出し)をする時は、時間を決めてはいませんが、ダラダラとはやりません。

他のことは一切行わず、マインドマップだけに集中します。ブレストを15分もやれば、脳から相当いろいろ出ますよ(^▽^)/

 

うまく書けなくても安心して下さい。マインドマップは多くの方にマッチしているツールですから、大丈夫です(*´▽`*)

子供の時にかえって書くのがコツです(⌒∇⌒)

 

次の段階に入ります。

④理想は、1日、マインドマップ三昧の日をつくってみる。

慣れないけど、マインドマップ、ちょっといいかな♪ と思ったら、気が向いたら、チョコチョコ書いてみられて下さい。

やはりその時も、最終的は個人のご自由ですが、マインドマップだけに集中するような状況で書くといいと思います。

マインドマップは脳が素直になり、パフォーマンスが上がるツールですから、ルールを間違えていなければ、基本、自然と集中出来るとは思います。

それで、マインドマップをもっと、スラスラ書きたいと思われた際は、1日、マインドマップ三昧の日を作るといいかもです。

マインドマップ・インストラクター講座を受けて、スラスラ書けるようになった理由の1つは、「4日連続、朝から夜迄マインドマップ」と言う経験を積んだからと思っています。

楽しいテーマを5つ位、ご用意した上で、トライなさってみて下さい。

テーマの例

■自分の強み

■好きな芸能人の素敵なポイント

■去年の中で、楽しかったもの、ベスト3

■パートナーの凄い所、ベスト3

■自分の棚卸

など。

そとこもりはお勧め

自宅ですと、いろいろなものが目に入ったり、集中出来ないかも。

出来れば、1日が難しければ、1~2時間でもいいので、「外」で書くことをお勧めします。

そととは、カフェ、図書館など。

私は、コワーキングスペースを時間貸しで利用することが有ります。

コワーキングスペースは、終日いても、1000円位の料金でいれて、出入り自由、フリードリンクなどが有ります。

集中出来ますので、お勧めです。

 

 

 

是非、楽しく踊るような気持ちで、トライなさってみて下さいね(^▽^)/

 

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